Pamiętam, jak kiedyś mówiono nam, że jajek unikajmy, najwyżej 1 tygodniowo. W większych ilościach źle wpływają na nasz organizm, a przede wszystkim podnoszą poziom cholesterolu, który jak wiadomo, zawyżony prowadzi do zawału serca, udaru mózgu i miażdżycy. Od niedawna bombardują nas informacjami, że możemy jeść nawet codziennie, bo wręcz przeciwnie obniżają cholesterol. Tylko, jak powiedział we wczorajszej Eurece pan doktor – zapomniałam już nazwisko, z umiarem. Gdzieś czytałam, że jedno dziennie bez żadnych wyrzutów. I co teraz myśleć? Moim zdaniem ufać sobie, kierować się własnym rozumem i tak jak ze wszystkim nie przesadzać. Dietę dostosować do swojego organizmu, do wieku i przede wszystkim ruszać się. Ruch to zdrowie, wiem coś na ten temat…….
