Jest poprawa

Tak długo czekałam na tę rehabilitację, a tu już po. Te 2 tygodnie minęło, jak z bicza strzelił. Jest poprawa, z resztą rehabilitacja zawsze mi pomaga. Indywidualne ćwiczenia z rehabilitantką to fajna sprawa. Wprowadziła mi ćwiczenia z piłką i kilka łatwych i przyjemnych ćwiczeń, które bez problemu będę mogła wykonywać w domu. Mam podpowiadanki z sanatorium i specjalną książeczkę, a tu coś nowego. Jest tyle różnych ćwiczeń, że można co jakiś czas zmieniać. Ważne jest też zwiększanie ilości danego ćwiczenia. Zaczynałam od 8 razy, potem 10 a teraz robię 20. Tyle lat ćwiczę i dopiero teraz dowiedziałam się, jakie robić ustawienie do tzw. kociego grzbietu. Musi być kąt prosty. Dokładnie nie wiem, jak to wytłumaczyć, ale chyba między tułowiem a ramionami. Zapisałam się od razu do specjalisty, który kieruje na rehabilitację. Termin 19 listopad, to już mamy 4 miesiące i termin rehabilitacji /teraz zapisują na marzec/ pewnie za pół roku i to już czyni koło roku. Nie wiem, czy mój kręgosłup to wytrzyma. Jak coś, to można wziąć prywatnie. Nie są to ceny kosmiczne, ale zdecyduję się na taką opcję w ostateczności.

10 myśli na temat “Jest poprawa

  1. Te terminy do rehabilitantów to jakiś koszmar. Ale cieszę się, że te 2 tygodnie Ci pomogły ;). Grunt to znaleźć wspólny język z fizjoterapeutą – to już połowa sukcesu. Pozdrawiam serdecznie

    Polubione przez 1 osoba

  2. To Ty jesteś świetnie zorganizowana i pracowita. Podziwiam. Mnie wołami nie można zapędzić do jakichkolwiek ćwiczeń.
    Serdeczności dla Ciebie

    Polubienie

  3. Tereniu, to świetna wiadomość!
    Ile razy zniechęcamy się , bo nie widać rezultatu.
    Sama powinnam poćwiczyć, pojeździć rowerem, obiecuje sobie na emeryturze, bo ruszać się trzeba, a czasami lenistwo bierze górę.
    Zdrówka i dobrego nastroju 🙂

    Polubienie

    1. Asiu dziękuję Ci. A co do ruchu, na kręgosłup, to podstawa. Z resztą nie tylko na kręgosłup. Tak, że Asiu trzymam kciuki. Emerytura to dobry czas na zmianę stylu życia. Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie. 🙂 .

      Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s